הפרעות קשב וריכוז מגיעות בצורות שונות ויש להן ביטויים קצת אחרים. רבים לא מבינים את ההבדל בין ADD – המונח הרשמי להפרעת קשב וריכוז סטנדרטית ובין ADHD, שהיא הפרעת קשב וריכוז המשלבת בתוכה גם ביטויים של היפראקטיביות. אז מה זה ADHD ואיך מזהים שמדובר בהפרעה זו?
בין אם מדובר בילדים או מבוגרים, האבחון של ADHD יכול להטיב עם החיים ולהפוך אותם להרבה יותר נסבלים שכן הפרעה מסוג זה משבשת את שגרת החיים, מפריעה בהתנהלות היומיומית – בעיקר אצל ילדים שעוד אין להם את הכלים להתמודדות ומפריעה גם במסגרות לימודיות וחברתיות.
איך נדע שמדובר ב-ADHD?
כאמור ADHD נבדל מהפרעת קשב וריכוז רגילה בגלל החיבור לבעיית ההיפראקטיביות. מסיבה זו אפשר בהחלט לזהות בקלות כמה סימנים מקדימים לבעיה.
החלטות מהירות ושרירותיות:
או במילים אחרות – אימפולסיביות. השאלה מה זה ADHD באה לידי ביטוי בהתנהגות ההיפראקטיבית, שזה בדיוק ההבדל בין הפרעת קשב וריכוז סטנדרטית ובין הפרעה זו. ילדים שסובלים מ-ADHD יצביעו במהירות בכיתה ויענו על השאלה בתשובות מהירות ללא מחשבה מוקדמת, או יבצעו פעולות מהירות ללא מחשבה. הם עלולים לעשות החלטה מהירה מאד ולבצע פעולה שיכולה גם לסכן אותם. ילדים אלו נוטים לקפוץ, לרוץ, לטפס ולהשתולל בלי לחשוב על ההשלכות.
תחושת אי שקט ותזזיתיות:
ילדים בעלי ADHD ולעיתים גם מבוגרים יכולים לסבול מתזזיתיות יתר. או במילים פשוטות – קשה להם לשבת במקום אחד ולהירגע. אצל ילדים קל לראות את ההבדל בין ילד תזזיתי שמתקשה לשבת בשיעור או בפעילות אחרת ובין ילדים שאינם סובלים מ-ADHD ויכולים לעמוד בישיבה בשיעור או בכמה שעות של חוג. התזזיתיות מתבטאת בצורך בתנועה בלתי פוסקת, לקום, לשבת, לעמוד שוב, להסתובב וכדומה.
חוסר יכולת לשמור על קשב לאורך זמן:
כששואלים מה זה ADHD ברור שנושא הקשב הוא חלק נכבד מהתשובה. ילדים ומבוגרים שסובלים מ-ADHD יתקשו להקשיב לאורך זמן, בין אם מדובר בשיעורים בבית הספר, בפעילויות בגן שדורשות הקשבה כמו "שעת סיפור" למשל וגם במסגרת העבודה והשלבים המאוחרים יותר בחיים. הם יתקשו לשמור על רמת קשב גבוהה לאורך זמן.
איך מטפלים בהפרעת קשב וריכוז – ADHD?
לאחר שהבנו מה זה ADHD ומה ההבדלים בין הפרעה זו להפרעת קשב וריכוז רגילה, כדאי להבין את החשיבות של טיפול נכון, שיכול לשפר משמעותית את איכות החיים של הילד או המבוגר.
כל טיפול מתחיל באבחון, שמטרתו לבדוק את מקורות הקושי השונים של הילד, את ההתנהגויות שבונות ומזינות את הפרעת הקשב והריכוז הזו ולעמוד על ההתמודדות של הילד עם המצב כרגע. כדי לאבחן ADHD בודקים גם נסיבות רפואיות, התפתחותיות ופיזיולוגיות, שעלולות לגרום לכך שהילד זקוק למרחב תנועה יותר גדול ונוהג בתזזיתיות.
טיפול יכול לכלול הפנייה לקבלת טיפול תרופתי, אך לא פעם ניתן להקל על המצב באמצעות תרגילים, עבודה על תנועה נכונה וכלים נוספים להתמודדות יומיומית מעשית עם המצב.
